مینرال چیست و مینرال های اصلی برای بدن کدامند؟ ستاره
مینرال Mineral یا ماده معدنی همان ویتامینها و املاحی هستند که در مواد غذایی وجود دارند کلسیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، کلرید و منیزیم از مینرالهای اصلی هستند که بدن برای حفظ سلامتی به آنها نیازمند است